Ergonomi for kontoransatte

Kroppen vår er laget for bevegelse og belastning. Hvordan klarer vi å imøtekomme kroppens behov, når stadig flere arbeidsoppgaver foregår ved PC’en? Det er det verd å sette på dagsorden, for helsas skyld.

«Det du er bevisst, kan du gjøre noe med. Det du ikke er bevisst, gjør noe med deg».

Formål

Sette deltakerne i stand til å få gode arbeidsmåter på kontoret

Målgruppe

Kontoransatte og andre som bruker mye tid ved PC'en

Innhold

  • Hvordan forstå at arbeid med PC er fysisk arbeid?
  • Vanlige utfordringer ved kontorarbeid
  • Kroppens behov
  • Skademekanismer
  • Ergonomi, hva er det?
  • PC-ergonomi i et nøtteskall
  • Hvordan påvirke egen arbeidsdag?
  • Enkle øvelser som forebygger og lindrer plager og skader

Kursholder legger vekt på å bruke deltakernes egne erfaringer i undervisningen.

 

Foreleser:

Arild Odd

Arild Odd er utdannet fysioterapeut, og han har arbeidet innen eldreomsorg, på akuttsykehus og på SSR i Stavern (tidligere Kysthospitalet). Han har i mange år vært ansatt i Larvik kommunes bedriftshelsetjeneste og HMS-tjeneste, og jobbet bl.a. med opplæring i ergonomi for ansatte i pleie- og omsorgstjenesten, i barnehager, for renholdere og for et stort antall av kommunens brukere av PC.

Arild Odd holder kurs over hele landet, og har med seg erfaringer fra Båtsfjord i nord til Søgne i sør. Tilbakemeldingene er svært gode.

Frister

Påmeldingsfrist: 11.03.2019
Pris 2 650

Agenda

04.04.2019

kl 09.00 - 15.30

Når

04.04.2019 : kl 09.00 - 15.30
Varighet: 1 dag

Hvor

Stjørdal
Quality Airport hotel Værnes Kjøpmannsgata 20
7500 Stjørdal
Kart og veibeskrivelse ›